Regnbåge i ugn folie

regnbåge i ugn folie
Regnbåge i folie | Recept - Coop Ingredienser (9) 1 kg regnbåge (1 hel) 3 msk flingsalt Fyllning: 25 g smör 1 klyftad citron 1 klyftande rödlök 1 dl hackad färsk basilika 1 dl urkärnade svarta oliver 10 körsbärstomater 1 tsk svartpeppar Regnbåge i folie (8) Sätt betyg! Borttaget. 1 regnbågslax filéer i ugn 2 Regnbåge i ugn utan att fisken måste lindas in i folie. Se till att fisken är rensad, klicka lite smör på insidan, krydda, och sätt in i ugnen i en smörad form. Under tiden får man tid att förbereda tillbehör. När regnbågen är färdig faller skinnet av köttet vid beröring. Superpraktiskt och resultatet blir så otroligt fint!. 3 regnbågslax recept 4 1 dl vetemjöl 2 msk smör 2 msk citron, pressad 3 dl kaffegrädde 2 tomater 0,33 gurka 1 kruka färsk dill 1 kruka färsk gräslök Till servering: potatis, kokt Lägg i inköpslista Spara Gör så här Öppna matlagningsläget Värm ugnen till °. Skålla, skala och kärna ut tomaterna. Tärna fruktköttet. Skala och skär gurkan i tunna ca 2 cm långa stavar. 5 Större regnbågsfilé tillagas oftast i ugn, mindre regnbåge helsteks eller helgrillas oftast inpackad i folie. Portionsvikter varierar från gram. Tillagningstiderna varierar också ganska kraftigt. Folieinpackad tillagas i ugn °C varierande minuter. 6 1 Smöra 4 ark grillfolie i mitten. Klipp bort gälarna på fiskarna. Skölj och torka av dem. 2 Lägg fiskarna på foliearken. Salta och peppra inuti. Fyll bukhålan med skivad purjolök, dillkvistar, rivet citronskal och smörklickar. 3 Förslut foliearken genom att dubbelvika den övre kanten. Vik kortsidorna ett par gånger och forma två handtag. 4. 7 sås till regnbåge i ugn 8 Krydda fiskens insida med salt och vitpeppar. 9 Gnid fiskens utsidor med grovt salt, fänkålsfrö och krossad vitpeppar. 10 hel regnbåge i ugn 11