Svullen mage socker

svullen mage socker
Då är det värt att prova att ta bort så mycket socker som möjligt. I första hand handlar det om tillsatt socker. Mängden socker som vi får i oss via frukt och bär är så försvinnande liten jämfört med det som är i bröd, bullar och till exempel sötad yoghurt. Råd av: Anki Sundin, näringsfysiolog. Visa mer. 1 sockermage 2 Har du fått diagnosen IBS eller upplever du att din maghälsa blir bättre av glutenfri kost, men är inte uttalat glutenallergisk? Då kan du ha så kallad ”mjölmage” och vara känslig för kolhydratrik kost. Lösningen kan vara FODMAP, en diet som hjälper dig utesluta de värsta kolhydratbovarna. 3 kaprylsyra 4 I samarbete med Lider du av svullen mage? Då kan du ha drabbats av sockersvamp. Den frodas i tarmen och växer i takt med ökat sockerintag. 5 Precis som i fallet med broccoli, blomkål och brysselkål jäses laktosen i tjocktarmen, vilket resulterar i gaser och svullen mage. Om du inte vill vara utan din frukostyoghurt kan du med fördel byta till naturell grekisk yoghurt, som bara innehåller 12 gram socker mot 30 gram i de fettsnålare varianterna. 6 Här är 17 möjliga symtom och tipsen lindrar en svullen mage. Lider du ofta av en svullen, uppblåst och gasig mage? Det är ett vanligt problem men för många räcker det med att göra vissa förändringar i sin livsstil för att må bättre. 7 ont i magen av socker 8 Svullen mage och gaser i buken. 9 Lider du av svullen mage? 10 svullen av socker 11